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猪肉南瓜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:13:18 阅读：7035+ 来源：本站原创作者：哈狗帮

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

南瓜适量相克食物	面粉适量
猪肉馅适量	盐适量
味精适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	香油适量
酱油适量

猪肉南瓜饺子的做法

1.看看原料吧
2.面粉加适量水，和好面。
3.南瓜去皮去籽备用。
4.把南瓜搓成丝，剁碎，挤干水分。
5.猪肉馅加酱油，香油，葱姜调匀。
6.将南瓜馅，猪肉馅放盆里。
7.加入盐味精，香油调好饺子馅。
8.做剂子擀皮，包好饺子。
9.开水下锅煮饺子
10.看看煮熟的饺子

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