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鸡蛋玉米羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:24:58 阅读：574+ 来源：本站原创作者：瞿颖

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

玉米2个相克食物	玉米淀粉30G
白糖一勺子相克食物	鸡蛋2个相克食物
食盐适量	花生油适量

鸡蛋玉米羹的做法

1.准备食材
2.玉米淀粉放水开成浆，鸡蛋打散备用
3.把玉米粒捎出，留玉米芯备用
4.锅你放入适当的水，把玉米芯放入煮15分钟
5.捞出玉米芯放入玉米粒，煮5分钟
6.玉米粒差不多煮好放入玉米淀粉浆，搅拌
7.烧开后放入白糖，花生油，食盐调味
8.再放入鸡蛋
9.美味的玉米羹做好了

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