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猪肉铺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:35:10 阅读：9538+ 来源：本站原创作者：陈紫函

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

猪肉260g相克食物	鸡蛋1个相克食物
蚝油6g	生抽8g
孜然粉一小勺	蜂蜜和水1：10
白糖20g相克食物	料酒5g

猪肉铺的做法

1.把买来的肉洗干净，沥干水分放盆里加入除蜂蜜水外其余全部调料，用筷子不停的打转到粘稠
2.把搅拌均匀的肉放在油布上，上面铺一层保鲜膜用面擀擀平，擀平后放入烤盘中
3.烤箱180度预热五分钟，170度烤10分钟后取出表面刷一层蜂蜜水再放入烤10分钟，时间到后取出翻个面再刷一层蜂蜜水放入烤箱烤8分钟就可以取出放在烤盘架上，待凉后把周边剪平就可以按自己想要的大小剪了

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