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酸辣蓑衣黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:27:12 阅读：3296+ 来源：本站原创作者：曹敏莉

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜6根相克食物	蒜1头相克食物
米椒5个	海鲜酱油适量
香油1小勺	盐适量
鸡精适量	米醋适量相克食物

酸辣蓑衣黄瓜的做法

1.黄瓜洗净去皮
2.大蒜切碎放入碗中
3.根据自己的口味，加适量的酱油、米醋、香油和鸡精拌匀调成汁
4.米椒切粒
5.黄瓜放在两个筷子中间。用刀切的时候切到筷子部位即可，不要切断，切完一面在按同方法切黄瓜另一面
6.切好后放入大碗中，均匀撒上盐面腌制十分钟
7.腌软的黄瓜放入盘中
8.把酱汁均匀浇在黄瓜上面即可
9.拍照完放入保鲜盒中，冰箱冷藏能吃好几天呢

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