多味脆骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

多味脆骨的做法

• 1.把从超市买回来的脆骨用盐水清洗干净，之后用手把水分挤干净·放入碗内加少许一定是少许的盐·和适量孜然粉和料酒，用手抓匀腌制十分钟

• 2.把姜切丝·葱切段·干辣椒切段，把水精锅巴从袋里取出备用

• 3.锅内倒入约500克色拉油大火烧至八成热

• 4.把锅巴散开放入油锅小火炸至比原来大一倍微黄时捞出，沥干油分把锅巴放入盘内垫底

• 5.然后把腌制好的脆骨·倒入油锅中火炸约两分钟

• 6.脆骨炸至微黄少焦时捞出沥油备用

• 7.锅中加少许清油调小火把花椒煸香

• 8.加姜丝少许煸一下

• 9.倒入脆骨·辣椒段少许翻炒

• 10.再加葱段·芝麻·味精·和椒盐·最后加入葱段·翻炒均匀出锅装盘

• 11.成品“多味脆骨”