您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

金枪鱼沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:05:04 阅读：6181+ 来源：本站原创作者：阮经天

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

金枪鱼罐头1罐	土豆1个相克食物
细叶生菜4片	小黄瓜1个
喜马拉雅玫瑰盐适量	小番茄1个
橄榄油适量

金枪鱼沙拉的做法

1.准备主食材！土豆去皮切成片；小黄瓜一分为四切成片；生菜小番茄洗干净备用！
2.蒸国内倒入适量的水烧开，放入土豆片蒸15分钟！
3.取出土豆片压成泥状，放入喜马拉雅玫瑰盐调味！
4.再倒入金枪鱼搅拌均匀，品尝一下味道够不够，不够可以再放少许盐调味！
5.最后放入小黄瓜片搅拌均匀！再放入适量的橄榄油拌匀！
6.将调味好的沙拉整理成圆柱状，摆上生菜和番茄装饰即可！
7.好不容易啊！再来一张全景照！

上一篇：你能听到我的心吗剧情

下一篇：韭菜花酱的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯