一锅出的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
排骨：补肾、益气、润燥
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

一锅出的做法

• 1.用温水把面先活好加盖放一边饧，

• 2.排骨洗净，焯排骨凉水下锅，呼排骨热水下锅。放大葱段姜块料酒少许，大料1个，开始呼排骨啦。

• 3.豆角土豆粉条洗争，肉切厚片，在切点葱花备用。

• 4.饧好的面揉匀搓球擀薄薄的饼摸上油，依次擀好落起来每层都要摸油啊！

• 5.另起锅倒油先放一半五花肉翻炒，在放豆角炒到豆角变色。

• 6.在放黄豆酱翻炒

• 7.把五层熟的排骨、五花肉、葱花、土豆、粉条、饼放在豆角上埔平。放排骨汤不要超过饼。

• 8.火不要太大，烀到20分钟时翻一翻锅调一下味直到豆角熟了。

• 9.美味豆角烀饼出锅！

• 10.装盘，开吃啦……