夹心绿豆糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

夹心绿豆糕的做法

• 1.将红豆提前泡水。

• 2.然后放入高压锅内，压制软烂。压好后，取出滤水。

• 3.将红豆沙放入碗中，放红糖搅拌均匀。

• 4.绿豆洗净，晾水水分。

• 5.放入研磨机磨成绿豆粉。

• 6.上锅大火蒸30分钟，同时用炒锅将糯米粉炒熟。

• 7.蒸好后将熟绿豆粉的块辗碎，与糯米粉、牛奶、蜂蜜混合，搅拌均匀。

• 8.取一团绿豆粉，捏出一个小窝。

• 9.放入绿豆馅，双手旋转着用大拇指向内送馅。

• 10.慢慢收入口，团成圆团。

• 11.放入模具，压制，倒扣，脱模即可。