干贝排骨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

干贝排骨粥的做法

• 1.排骨放入沸水中燙一燙，除去浮沫、血水和雜質

• 2.撈起備用

• 3.干貝用清水泡6小時

• 4.泡干貝的水留着，將干貝撕成絲

• 5.玉米刨粒備用

• 6.白米清洗後放入鍋中，放入排骨、玉米粒和干貝絲，最後加入泡干貝的水和適量的清水

• 7.按下煮粥鍵直至完成（如是用明火煲，請留意水沸時溢出，中途要攪拌下防糊底，煮至粥黏稠即可熄火）

• 8.程序完成，美味的干貝排骨粥煲好了，下鹽調味

• 9.盛起上餐桌，請趁熱享用