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胡萝卜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:15:21 阅读：8094+ 来源：本站原创作者：胡灵

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

牛肉250克相克食物	胡萝卜一个相克食物
香菇适量相克食物	葱花适量
姜适量相克食物	蒜蓉适量
盐适量	生粉适量
生抽适量	蚝油适量
玉米油适量	鸡精适量
米酒适量相克食物	白糖适量相克食物

胡萝卜炒牛肉的做法

1.准备的食材
2.准备好调味料
3.牛肉切片加入盐生抽米酒生粉玉米油搅拌均匀腌制十五分钟
4.香菇洗净切片焯水备用
5.胡萝卜焯水备用
6.热锅下油炒香姜丝蒜末
7.牛肉炒五成熟放入胡萝卜香菇蚝油炒均匀
8.出锅前加入葱花盐鸡精即可
9.成品图
10.再来一张美美图

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