红糖苹果银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

红糖苹果银耳汤的做法

• 1.准备好食材，以备待用。

• 2.取适量银耳泡于水中，约十分钟。

• 3.电饭煲中倒入适量水，插电将其烧开。

• 4.将泡好的银耳反复洗净后，撕成小块，放于碗中，以备待用。

• 5.水烧开后，倒入沥干水的银耳。

• 6.随即将苹果洗净削皮切成小块状。

• 7.银耳煮约十分钟，倒入苹果。

• 8.当苹果银耳共同煮约30分钟，倒入适量红糖，均匀搅拌。

• 9.红糖煮约五分钟后，将电源插头取出。盛入碗中，就这样，红糖苹果银耳汤便可以喝啦～