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茄汁山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:11:29 阅读：1163+ 来源：本站原创作者：萨顶顶

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药1段相克食物	蕃茄酱适量
白糖少许相克食物	凉开水适量
车厘子数个

茄汁山药的做法

1.山药洗净去皮备用
2.山药切片放入锅中蒸二十分钟左右
3.倒入适量的蕃茄酱，白糖，凉开水搅拌均匀备用
4.山药蒸好后稍微冷却一下，把山药的两边切下
5.把切好的山药放入盘中摆成自己喜欢的造型，放上车厘子点缀一下
6.再把调好蕃茄酱汁浇在山药上面就可以食用了！

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