汤圆酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津
香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

汤圆酸奶水果捞的做法

• 1.准备好苹果，酸奶，香梨和小汤圆

• 2.苹果和梨洗干净去皮

• 3.苹果和梨切片，放在碗里备用

• 4.取一个小锅放水煮开

• 5.盖上盖子煮会快一点

• 6.水煮开以后打中火

• 7.放入小汤圆煮

• 8.汤圆浮起来以后再等两分钟就熟了，关掉火，汤圆捞出来备用

• 9.取一个小碗

• 10.倒入酸奶

• 11.可以加一勺蜂蜜，更加香甜可口

• 12.把苹果片和梨片顺次交叉摆好

• 13.放上煮好的汤圆

• 14.一碗酸甜可口的夏日甜品就做好了！