肉酱螺旋面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

肉酱螺旋面的做法

• 1.番茄表面划几刀，过水烫一下

• 2.撕掉番茄皮，切块待用

• 3.煮面的时候加勺盐，时间8-10分钟，使之断硬心

• 4.过冷水

• 5.准备好的材料

• 6.所有材料准备好啦，一般情况下准备材料的时候可以煮意面

• 7.下入葱姜蒜爆香

• 8.加入肉馅，烹入料酒，加少许酱油，继续翻炒，直至肉馅断生

• 9.加入洋葱翻炒，一般我会选择这个时候加入黑胡椒碎

• 10.放入切好的番茄，翻炒

• 11.加盐、番茄沙司，鸡粉

• 12.加入控干水的螺旋面，翻炒

• 13.要不断翻炒避免粘锅，再加入一些蒜末

• 14.出锅装盘