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西红柿木耳瘦肉汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:36:20 阅读：4776+ 来源：本站原创作者：董璇

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面条一把	瘦肉适量
西红柿一个相克食物	木耳适量相克食物
青菜适量相克食物	盐适量
鸡精适量	酱油适量
蚝油适量

西红柿木耳瘦肉汤面的做法

1.准备食材如图
2.切丁
3.油开后，放瘦肉翻炒一两分钟，放入木耳翻炒，再放西红柿，加盐，鸡精，酱油，蚝油，翻炒一两分钟
4.效果如图
5.水开后放入面条，半熟捞起过水
6.水开后，放青菜，再放入面条
7.将面条盛碗，将炒好的瘦肉西红柿木耳放入面条中搅拌即可

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