咖喱焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

咖喱焗饭的做法

• 1.西红柿切丁

• 2.土豆切丁

• 3.胡萝卜切丁

• 4.葱头切丁

• 5.培根切条

• 6.咖喱块用少许清水泡开

• 7.锅中少许油

• 8.放土豆翻炒

• 9.加入葱头翻炒

• 10.放胡萝卜翻炒

• 11.放入西红柿翻炒

• 12.把泡好的咖喱倒入锅中 加盐 直到汤汁少许

• 13.米饭盛好

• 14.炒好的菜铺上

• 15.鸡蛋和培根铺上（我做了两种）

• 16.最后放满芝士碎

• 17.烤箱预热后10分钟左右 芝士焦黄即可