酱油焖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

酱油焖鸡的做法

• 1.将清远鸡斩成块,无需焯水

• 2.锅内少许油,先将姜片,大蒜(拍碎即可),入锅煸香

• 3.放入鸡块煸炒至表皮断生,放入盐,再倒入黄酒,继续翻炒至香后加入白糖快速翻炒

• 4.加入适量酱油,这个量没有规定,根据鸡肉颜色判断,上色即可

• 5.接着，放入半碗纯净水,不要翻动锅里的鸡肉, 再将辣椒放入,盖上盖子大火焖至水不完全干时关火.盛出.

• 6.完成。