培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
牛奶：富含蛋白质

食材用料

培根土豆泥的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.土豆去皮洗净切成片，盖上保鲜膜放入微波炉加热至熟

• 3.用勺子压成泥状

• 4.加入盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀

• 5.拌匀的土豆泥

• 6.取一片培根

• 7.放入土豆泥，宽度跟培根一样

• 8.慢慢卷起卷紧

• 9.收口朝下，或者也可以用牙签固定

• 10.依次做好所有的培根土豆泥

• 11.平底锅倒入适量油烧至六成热时放入培根土豆泥，收口朝下先煎，小火煎至金黄色

• 12.翻面继续小火煎至，几面都要煎至金黄色即装盘食用

• 13.成品图