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凉拌白萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:05:52 阅读：5860+ 来源：本站原创作者：甄妮

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白萝卜250克相克食物	新鲜绿色菜叶子两三片
盐适量	白糖适量相克食物
醋适量相克食物	鸡粉适量
芝麻油适量	黑芝麻，枸杞适量

凉拌白萝卜的做法

1.准备好的白萝卜去皮切片放在容器内
2.准备好的调料
3.把，盐，鸡粉，白糖，醋，芝麻油调入碗中白萝卜上搅拌阉制，放入冰箱两个小时
4. 把阉制好的萝卜摆盘，洒上黑芝麻，枸杞三个摆上为了装饰。
5.放在桌子上，摆上绿色叶子装饰。拍一张

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