昙花胡萝卜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

昙花胡萝卜鸡蛋饼的做法

• 1.准备好食材

• 2.胡萝卜切丝，昙花和大葱切碎

• 3.面粉加水调成糊状，再打入鸡蛋

• 4.继续搅拌均匀

• 5.加入切好的昙花胡萝卜葱末，再加入适量的盐

• 6.所有食材，搅拌均匀

• 7.电饼铛提前预热，加适量食用油，舀入适量面糊

• 8.煎至两面金黄，这个过程需要6分钟

• 9.装盘，可以享用了，香嫩，略带筋道。