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爱心五彩饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:13:22 阅读：4949+ 来源：本站原创作者：周笔畅

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

蒸熟的米饭少许	西红柿少许相克食物
长豆角少许相克食物	洋葱少许相克食物
西兰花少许相克食物	香肠少许相克食物
鸡蛋一个相克食物	胡萝卜少许相克食物
盐少许	椒盐粉少许
五香面少许

爱心五彩饭团的做法

1.准备材料。鸡蛋打散
2.油锅放少许油，先把蛋炒熟快速搅碎
3.再放入西红柿炒到出来浓浓的汤汁
4.然后将剩余的蔬菜全部倒进锅里炒。加少许盐，五香粉和椒盐粉
5.加入米饭炒均匀。要保持稳火
6.用爱心模具扣出来爱心饭团
7.成品图

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