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炒干豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:50:40 阅读：2862+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆角丝适量	干土豆片适量
干绿辣椒适量	干红辣椒丝适量
蒜瓣适量	葱适量相克食物
盐，味精适量	耗油适量
酱油（东古一品鲜）适量	白糖适量相克食物
芝麻适量相克食物

炒干豆角的做法

1.把豆角丝，土豆片，干辣椒丝提前用水泡几个小时，锅里加水把这三种干儿煮一会，过凉水控干
2.炝锅需要的食材
3.锅里少许油，放入红辣椒丝爆香捞出待用
4.锅里蒜瓣，葱段，姜片爆锅，加入土豆，豆角，辣椒丝翻炒，加入酱油，耗油，糖，盐，出锅撒些芝麻即可
5.菜做好啦

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