三文鱼味增汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

三文鱼味增汤的做法

• 1.三文鱼块解冻后料酒腌制5分钟左右，切块（大小随意，不要太大或太小就行）
  
  泡发裙带菜（少量多次，以免不知道泡发后的量，造成浪费）少量水浸泡2～3分钟既可

• 2.豆腐切小方块备用

• 3.锅内水烧开后，下入所有材料（此时不用放味增料）待再次烧开后约再煮2～3分钟

• 4.加入味增料（可以先放在小碗内，用汤水化开，再倒入锅内）根据自己口味添加即可！煮1分钟关火，撒上葱花