三鲜抄手（馄饨）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

三鲜抄手（馄饨）的做法

• 1.准备好食材，食材洗干净，紫菜泡水洗干净

• 2.准备馄饨若干（馄饨的做法可以参考馄饨那个菜谱）

• 3.锅里烧少许油，油热了加入蒜，菜杆，蘑菇炒香

• 4.加入一大碗水熬开，水根据馄饨量调节，我的馄饨一人份，所以一大碗水足够了

• 5.水煮开了放入除虾以外的食材，放入盐少许

• 6.馄饨快好的时候加入虾，少许老抽

• 7.汤也特别鲜

• 8.完成