灵芝花菇煲笨鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

灵芝花菇煲笨鸡的做法

• 1.将花菇放入40度的温水中泡软;将鸡腿洗净后，放入冷水中大火煮开，撇去浮末，放入姜片。煮5分钟后放入洗净的枸杞和灵芝，去皮的花生，和浸泡后的花菇，继续煮30分钟即可。

• 2.放入盐调味即可。