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五色泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:37:41 阅读：7818+ 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白萝卜一个相克食物	胡萝卜。一个
心里美萝卜。一个	芹菜。一根。
花生米。适量就可以。	红小米辣。10个左右。
大蒜。七八颗。	姜一块。相克食物
泡椒。一把	袋装的小米辣。一包。
矿泉水一瓶。	盐。适量。
鸡精三勺	味精三勺。相克食物
白糖两勺。相克食物	白醋。三勺

五色泡菜的做法

1.把上面所有材料切成小丁。<姜蒜切片。小米辣切细？>分开装。
2.把切的萝卜丁加盐。。可以适量的多加一点。。用手把它扳转。放一个小时。然后再用水洗。洗干净后放在一个盆里。。
3.然后加那个小米辣的水。然后加那些调料盐啊这些。然后在加那小米辣姜片，蒜片。最后加点矿泉水。看那个水刚好把萝卜淹没。然后用用筷子调一下。然后放进冰箱。第二天就可以吃了

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