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营养猪肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:41:09 阅读：2393+ 来源：本站原创作者：岳红

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

猪肉一块相克食物	淮山片适量
枸杞适量相克食物	红枣五个相克食物
党参适量相克食物	娃娃菜四片相克食物
盐适量	鸡精少许

营养猪肉汤的做法

1.准备好食物，（猪肉洗干净切薄片，娃娃菜洗干净切段，药材清洗下）
2.党参，枸杞红枣和冷水一起下（水一勺）
3.图②煮开再下淮山片
4.药材全部煮大开，再下猪肉片打散
5.再下娃娃菜，（娃娃菜可以煮软点的，就不用等猪肉煮开才下的）
6.下适量的盐和鸡精，
7.全部煮开，漂去上面白色的血泡就可以了
8.起碗，美味，营养的猪肉汤好了，

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