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清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:35:19 阅读：8724+ 来源：本站原创作者：郑元畅

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲳鱼一条相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	酱油适量
花生油适量

清蒸鲳鱼的做法

1.将买好的鱼去除内脏洗净
2.切纹
3.切两块姜片跟少许葱段放在鱼上蒸
4.蒸熟后将姜片跟葱段拿掉淋上少许酱油
5.已切好的葱丝姜丝放在鱼上
6.烧开一勺花生油
7.淋上油即可

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