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小黄鱼山药片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:32:01 阅读：6012+ 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

小黄鱼4条	山药250g相克食物
葱20g相克食物	姜5g相克食物
盐10g

小黄鱼山药片的做法

1.将小黄鱼处理干净备用
2.将山药去皮（一定要带一次性手套去皮哦）
3.将锅内加水后放入小黄鱼，盖锅盖
4.将去皮的山药切成片（一定带一次性手套）
5.开锅盖，将葱撕成片放入锅内，将山药放入锅内
6.将锅内加入花生油，盐，姜一起盖锅盖煮20分钟
7.开锅盖尝尝山药是否是你需要的口感，确定好就可以出锅啦
8.鲜美浓郁的小黄鱼山药大功告成啦
9.加点葱花喝汤也是不错的选择哦

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