烤箱烤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水

食材用料

烤箱烤鱼的做法

• 1.准备好一条鲤鱼！洗净在鱼身上划几个口子，两面都要划！我是在超市直接买的别人杀好的鱼！回来只需要洗净就可以了！

• 2.用刷子！刷上一层盐

• 3.再刷一层烧烤酱！鱼肚子里也要刷

• 4.把葱姜准备好

• 5.把一片姜和一段葱塞进划分口子里！姜沫放在鱼肚子里！两面都要塞姜片

• 6.把塞的姜片放在盘子里！盖上保鲜膜腌五个小时以上

• 7.五个小时后！把姜片挑出！鱼洗净！

• 8.在刷一层奥尔良烧烤粉，里外都要刷

• 9.把鱼肚子破开！把鱼以趴着的姿势放好！刷上一层油！

• 10.烤箱180度预热！中层烤25分钟

• 11.烤箱到时间停后洒一层芝麻和葱花！放入烤箱，用余热把葱花和芝麻烤出香味

• 12.美味的烤鱼就做好了！趁热享用吧！