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炒面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 10:51:03 阅读：9401+ 来源：本站原创作者：张学友

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆1个相克食物	紫洋葱半个
葱花几段	西红柿2个相克食物
鸡蛋2个相克食物	花生油适量
盐适量	味精适量相克食物
酱油适量

炒面条的做法

1.把葱头，土豆，葱花，切好备好
2.水烧开煮面条
3.面条煮好后用凉水过一下
4.锅中油热后先把鸡蛋炒好盛到碗里
5.又热后把葱头，土豆先炒一下，最后放入西红柿，放入盐，味精，酱油翻炒一下
6.炒好后把煮熟的面条和鸡蛋倒入锅中翻炒一下，我这个只想着炒忘记拍照了，这是炒完后的

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