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五彩糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 20:30:56 阅读：1960+ 来源：本站原创作者：陈娟红

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

糯米适量相克食物	玉米粒少量
胡萝卜粒少量	青豆粒少量
火腿粒少量	咸鸭蛋适量相克食物
油适量	生抽适量
老抽适量

五彩糯米蛋的做法

1.咸鸭蛋洗净
2.糯米提前浸泡一夜沥干加入所有材料用调料拌匀备用
3.咸鸭蛋大头轻轻磕破剥开如图
4.倒出鸭蛋白，留下蛋黄
5.用勺子挖拌匀的五彩糯米小心翼翼的装进蛋壳里
6.锡纸包住整个鸭蛋
7.包好后放入蒸锅大火蒸50分钟
8.蒸好的撕去锡纸开吃咯！
9.剩下的做蒸饭

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