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海鲜酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:11:21 阅读：9779+ 来源：本站原创作者：李小冉

食材用料

酱一盒	辣椒粉一碟
肉泥一碗	花生碎一碗
洋葱一碗相克食物	小葱一碗相克食物
鱿鱼丁一碗	芝麻一碟相克食物
豌豆一碗（也可以用青豆）

海鲜酱的做法

1.所有的食材切丁备用
2.锅里多放油，凉油入花生米，小火炒
3.花生米炒熟倒入香葱炸香
4.葱炸出香味加肉馅，洋葱继续翻炒
5.肉馅洋葱炒熟倒入酱跟辣椒粉两员主力继续熬制……
6.继续加料，倒入芝麻，青豆，鱿鱼丁继续熬……
7.鱿鱼丁最后放哦，因为鱿鱼丁绰过水，所以一定后放
8.所有的食材都入锅，加少许白糖提鲜，记得不要加盐，因为酱很咸
9.熬出酱香，所有的食材都熟透，可以出锅装盘啦

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