韩式海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韩式海带汤的做法

• 1.准备材料（牛肉切成末，海带提前泡发十五分钟）

• 2.切好的牛肉末加入蒜末（放一半）、姜末、香油、酱油、腌制十分钟

• 3.锅热下油

• 4.入姜末

• 5.倒入腌制好的牛肉末翻炒至变色

• 6.倒入海带继续翻炒

• 7.加入开水

• 8.水开加入一勺韩式大酱

• 9.放入剩下的蒜末小火煮15-20分钟

• 10.放入盐、味精调味

• 11.出锅