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卷心菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:22:04 阅读：7626+ 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

卷心菜150克相克食物	粉丝适量相克食物
蒜适量相克食物	生姜适量相克食物
小米椒5个	青辣椒1个相克食物
盐适量	油适量
生抽适量	鸡精适量

卷心菜炒粉丝的做法

1.粉丝提前用水泡透，然后用剪刀剪断一下
2.卷心菜切细条
3.洗净沥干水备用
4.蒜切碎
5.生姜切碎
6.青红椒切圈
7.锅中放入适量油，油烧至七分熟然后把辣椒蒜生姜放去爆香
8.然后把卷心菜放入去炒
9.炒至断生后把粉丝放进去快速翻炒
10.加入适量的生抽和鸡精和盐翻炒均匀即可
11.成品图

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