爆炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
五花肉：补肾、滋阴、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

爆炒黄豆芽的做法

• 1.准备材料

• 2.肉切细丝，蒜苗切寸长段。

• 3.坐锅添油，放花椒粉，中火炒香肉丝。

• 4.炒得略干巴时盛出备用。

• 5.锅内余油，放豆芽，放盐，大火快炒。

• 6.放酱油，

• 7.大火炒香炒上色豆芽，

• 8.放入炒好的肉丝和蒜苗，大火煸匀。

• 9.备鸡精，

• 10.放鸡精，煸炒均匀关上火出锅。

• 11.高清大图！谢友欣赏。