猪肝生菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
大米：富含碳水化合物、富含锰
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

猪肝生菜粥的做法

• 1.猪肝浸泡出血水洗干净切块。

• 2.准备两片生菜。

• 3.切成丝。

• 4.大米淘干净，加入适量的开水。(我煲粥都是用的烧开的水煲的，煲粥速度快）

• 5.把猪肝放进去。按煲粥键开始煲粥。（用开水煲粥一般来说都用不了很久）

• 6.等到米煮开了，变成像下面这样时，把切好的生菜倒下去，轻轻的搅拌均匀，加入少量的盐，再煮5分钟就行了。(因为是小宝宝吃的放盐只要有点点味道就行了，粥不要煮的很稀，不然没口感。)

• 7.完成 这样就好了。