糯米凉糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米凉糕的做法

• 1.糯米洗净泡上一夜水过糯米一个母指肚。

• 2.红豆洗净泡一夜，煮时豆开了放红糖适量少许糖桂花至煮熟烂。

• 3.泡好糯米各水上锅蒸2O分钟水和米平就行。

• 4.蒸熟糯米饭用4根筷子粘凉水使劲搅拌稍稍凉会备用。

• 5.双手粘凉水取一块糯米团用手按平成方行，按好两块。

• 6.在取一团红豆馅拍平放在第一块糯米上，在用第二块糯米方块叠加在豆馅上。

• 7.取第二块糯米放在红豆馅上面

• 8.山楂糕用你喜欢饼干模具做出各种行。

• 9.用花行山楂糕点缀一下很漂亮吧。

• 10.剩下糯米取个小块按圆

• 11.按园包上豆沙馅封上口。

• 12.山楂糕剩料切碎加以点缀即可。

• 13.成很漂亮。又沒浪费剩余食材。