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奶香紫薯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:22:50 阅读：7270+ 来源：本站原创作者：信

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯一个相克食物	胡萝卜一根相克食物
牛奶100克相克食物	黄油5克
面粉10克	白芝麻5克
玉米油适量	白糖5克相克食物

奶香紫薯饼的做法

1.将紫薯和胡萝卜洗净切成条状，上锅蒸熟，约15分钟
2.将蒸熟的紫薯胡萝卜碾成泥，倒入牛奶，黄油，白糖和面粉搅拌均匀
3.平底锅倒入玉米油，将紫薯泥分成小圆块两面煎透，有香味再煎片刻，直到饼稍微有点硬度就行
4.煎好装盘，撒些白芝麻装饰，再配一杯现榨果汁更完美
5.成品

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