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爆炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:22:09 阅读：3536+ 来源：本站原创作者：蒋勤勤

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜3朵相克食物	蒜头6颗相克食物
耗油适量	盐适量
鸡精适量

爆炒生菜的做法

1.生菜洗净沥干水分
2.蒜切碎备用
3.锅里下少许油，7分热时下蒜末，炒几下
4.下生菜，翻炒几下，接着下盐和鸡精，炒至软
5.差不多熟时下少许耗油翻炒均匀即可装盘
6.装盘，成品

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