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凉拌西洋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:52:35 阅读：7957+ 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

卷心菜300克相克食物	胡萝卜50克相克食物
香油适量	米醋适量相克食物
白糖适量相克食物	盐适量

凉拌西洋菜的做法

1.卷心菜洗净用盐水泡5分钟
2.卷心菜切细丝
3.胡萝卜切细丝
4.卷心菜、胡萝卜放一起调香油，米醋、白糖、盐拌匀
5.盛盘中开吃

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