海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

海带豆腐汤的做法

• 1.准备好所有材料，将蒜切片，豆腐切小块

• 2.锅中加少量的油放入蒜煸香后倒入海带加少量的盐，翻炒一分钟后加适量的水，水要没过海带

• 3.水烧开后加入豆腐

• 4.再次等到水烧开，再煮五分钟后加少量的鸡精即可出锅

• 5.成品图

• 6.挺不错的哟！