猪骨头莲藕胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪骨头莲藕胡萝卜汤的做法

• 1.猪骨头用热水烫洗干净

• 2.加入适量的水

• 3.放入高压锅中熬20分钟

• 4.把莲藕，胡萝卜，去皮，姜清洗干净

• 5.莲藕切片，胡萝卜切块，姜切片

• 6.把胡萝卜，莲藕，姜放入熬好的猪骨头汤里

• 7.加入适量的盐

• 8.再放入高压锅中煮个20分钟

• 9.煮好后放入鸡精调味，就可以享受美味啦

• 10.成品图！