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韭菜鸡蛋馅包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:32:10 阅读：4632+ 来源：本站原创作者：郭富城

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面粉二斤	酵母粉两克
韭菜一斤相克食物	鸡蛋三个相克食物
红薯粉适量	油适量
盐适量	味精适量相克食物
十三香适量	姜一小块相克食物

韭菜鸡蛋馅包子的做法

1.酵母粉用适量温水稀释加入面粉中搅拌，揉至面团光滑，软硬适中！等待发酵！
2.待面团成蜂窝状拿出揉好备用！
3.韭菜洗净沥干切小段，鸡蛋提前炒碎，红薯粉用开水泡软切段，姜切末！加入适量油、盐、味精、十三香调馅!
4.把发好的面揉好分成小的面团！擀好就可以包包子了！薄厚要适中哦！
5.包好就可以上锅蒸了！大概20-25分钟即可！
6.关火后等个一分钟再掀开锅盖！让包子受受汽！美味的韭菜鸡蛋馅大包子就可以开吃了！

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