您当前的位置：全球风时尚网 > 时尚正文

凉拌蕨菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 11:54:54 阅读：6919+ 来源：本站原创作者：厉娜

健康功效

蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蕨菜适量相克食物	植物油适量
辣椒粉适量	盐适量
鸡粉适量	味精适量相克食物
白醋适量相克食物	生抽适量
蒜5瓣相克食物	干红椒3个
白糖适量相克食物	香油适量
料酒适量

凉拌蕨菜的做法

1.蕨菜焯水后，清水镇一下！捞出沥干水！干红椒3个，蒜5瓣
2.蒜切碎，干红椒切斜刀段，辣椒粉备用
3.锅中油热后，倒入辣椒粉中，炸成辣椒油
4.将盐、白糖、鸡粉、味精、白醋、生抽、料酒分别加入蕨菜中
5.倒入辣椒油，搅拌钧匀
6.最后放入蒜末、干红椒段继续搅拌
7.装盘时淋少许香油即可

上一篇：五味焖土豆鸭子的做法

下一篇：豆渣鸡蛋饼的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯