烤鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

烤鸡的做法

• 1.三黄鸡一只，去毛，去内脏洗净备用，去脖子和头，鸡爪子和鸡腿链接关节处剁开，去掉鸡屁股

• 2.奥尔良烤鸡料加入适量水调匀，将鸡放入腌制过夜，时间越长越入味

• 3.土豆，胡萝卜去皮洗净切小块，洋葱切块备用
  加入盐，食用油，胡椒粉搅拌均匀

• 4.将腌制好的胡萝卜，土豆，洋葱装入鸡肚子里用牙签固定好，用锡纸将翅膀尖，腿尖包裹住避免烤糊

• 5.烤箱预热，将胡萝卜，洋葱，土豆铺在烤盘中，将鸡放在土豆洋葱上200度上下火烤半小时

• 6.半小时后将鸡拿出来将剩余的调料刷在鸡身上，将鸡翻过来继续200度上下火烤半小时

• 7.美味的烤鸡香喷喷，土豆，洋葱，胡萝卜更美味哦！