鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋炒饭的做法

• 1.准备好所需食材。

• 2.黄瓜，火腿肠，胡萝卜分别切成小丁。

• 3.热锅凉油下入葱姜蒜爆香。

• 4.下入胡萝卜炒成八分熟。

• 5.下入火腿肠丁和黄瓜丁，翻炒两下。

• 6.把蔬菜拨向锅旁边，另一边下入打好的鸡蛋液。翻炒至成熟。

• 7.下入米饭翻炒均匀出锅。（这步忘记照了）

• 8.一碗营养美味的鸡蛋炒米饭就上桌啦！