饭包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

饭包的做法

• 1.白菜洗净

• 2.黄瓜去皮切丝，香菜，葱切末

• 3.准备酱

• 4.米饭

• 5.米饭放在一个大容器里，加酱

• 6.加黄瓜丝，香菜，葱末

• 7.拌匀

• 8.白菜叶铺开

• 9.拌匀的米饭放中间

• 10.先从白菜帮包好

• 11.再把两边包好

• 12.上面也包紧

• 13.倒扣， 吃的时候用手拿起来吃就可以了

• 14.成品图