拔丝地瓜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

拔丝地瓜的做法

• 1.制作拔丝的材料。

• 2.地瓜洗净削皮备用。

• 3.地瓜切成滚刀块。

• 4.锅中加入适量的大豆油。

• 5.油加热到5至6成热时候放入地瓜，调到中火。

• 6.地瓜炸至外表变硬，颜色金黄捞出控油备用。

• 7.把锅中的油倒出来，锅中放入适量的白糖。

• 8.调到中小火，锅中的白糖局部开始融化。

• 9.直到锅中的糖全部融化开，调到微火。

• 10.继续熬制白糖，熬成像蜂蜜一样的浓汁。

• 11.再稍微熬制一会儿，糖汁略微变红时即可，这时候的火候一定要小。

• 12.倒入炸好的地瓜块快速翻拌均匀，即可出锅装盘。