三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

三鲜饺子的做法

• 1.肉剁碎。

• 2.韭菜切碎。

• 3.鸡蛋打散。

• 4.油锅烧热，倒入蛋液马上用筷子划散，盛出备用。

• 5.韭菜肉馅混合，加油，少许盐，鸡精，味极鲜，搅拌上劲，倒入炒好的鸡蛋拌匀。

• 6.包成自己喜欢的饺子，这是花边月牙。

• 7.多折饺。

• 8.柳叶饺

• 9.三角形

• 10.这是第五种

• 11.开水下锅，我判断饺子熟不熟是根据饺子是否变大。

• 12.装盘。

• 13.开吃，和儿子每人吃了一盘。